«Σκέφτομαι θετικά, τρώω υγιεινά, αθλούμαι συχνά» είναι το κεντρικό μήνυμα της 2ης Πανελλαδικής Εκστρατείας “Με Οδηγό το Διαβήτη 2016”, που διεξάγεται από τις 21 έως και τις 27 Μαΐου σε έξι νησιά της Ελλάδας.
Ειδικότερα, στο πλαίσιο της 2ης Πανελλαδικής Εκστρατείας Πρόληψης, Εκπαίδευσης & Ευαισθητοποίησης κατά της νόσου του Σακχαρώδους Διαβήτη, από τη ΜΚΟ «Με οδηγό τον Διαβήτη – Κάρτα Διαβήτη», πραγματοποιούνται δωρεάν εξετάσεις, ενημερωτικές ομιλίες και ένα πρωτοποριακό Παιχνίδι Γρίφων για τη σωστή διατροφή, ειδικά προσαρμοσμένο για τις ανάγκες του διαβήτη.
Με ένα ιστιοπλοϊκό σκάφος, οι υπεύθυνοι της εκστρατείας επισκέπτονται συνολικά 6 νησιά, την Κέα, την Κύθνο, τη Σέριφο (23/5), τη Σίφνο (24/5), την Κίμωλο (25/5) και τη Μήλο (26/5).
Σκοπός της εκστρατείας είναι να ενημερωθούν όσο περισσότεροι άνθρωποι για τον διαβήτη και να μάθουν να σκέφτονται θετικά, να τρώνε υγιεινά και να αθλούνται συχνά, προλαμβάνοντας κατ’ αυτόν τον τρόπο την εμφάνισή του.
Η μεγάλη συμμετοχή του κόσμου σε προηγούμενες εκστρατείες αλλά και η διαπίστωση ότι πολλά περιστατικά διαβήτη στη χώρα μας παραμένουν αδιάγνωστα, καθιστούν τη συνεχή προσπάθεια ενημέρωσης και κινητοποίησης των συνανθρώπων μας εξέχουσας σημασίας. Αυτό καθίσταται ακόμα πιο επιτακτικό, καθώς από τα 400 εκατομμύρια ασθενείς με διαβήτη σήμερα στον κόσμο, το 90% έχουν διαβήτη τύπου ΙΙ, μια μορφή της νόσου που συνδέεται άμεσα με τον σύγχρονο τρόπο ζωής.
Κατά τη διάρκεια των επισκέψεων στα 6 νησιά θα πραγματοποιηθούν δωρεάν εξετάσεις γλυκόζης και γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης. Με προγραμματισμένα ραντεβού θα πραγματοποιηθούν επίσης, δωρεάν έλεγχος συνδρόμου διαβητικού ποδιού-αρτηριακής πίεσης από εξειδικευμένους ιατρούς. Παράλληλα, θα πραγματοποιηθούν ενημερωτικές ομιλίες, ανοιχτές προς το ευρύ κοινό, από εξειδικευμένο προσωπικό, σε κεντρικά σημεία των νησιών, καθώς και εκπαίδευση των ασθενών, από επαγγελματίες υγείας, για τη σωστή διαχείριση της νόσου.
Όλοι όσοι παρευρεθούν στις εκδηλώσεις θα έχουν την ευκαιρία μ’ ένα μοναδικό και πρωτότυπο τρόπο να ανακαλύψουν μέσα από ένα δεκάλεπτο παιχνίδι γρίφων, τα μυστικά του διαβήτη ώστε να κάνουν ένα βήμα πιο κοντά στην πρόληψή του.
Σε κάθε νησί θα τοποθετείται το «Δωμάτιο Απόδρασης – Παιχνίδι Γρίφων για τη σωστή διατροφή», το οποίο δημιουργήθηκε με την επιστημονική συμβολή του κ. Δημοσθενόπουλου, MΜedSci.SRD, προϊσταμένου Διαιτολογικού Τμήματος στο Λαϊκό Νοσοκομείο Αθηνών. Με το Δωμάτιο Απόδρασης στόχος είναι να προσεγγιστούν οι έφηβοι και οι ενήλικες και μ’ έναν πιο ευχάριστο τρόπο να ενημερωθούν και να εμπεδώσουν σημαντικές πληροφορίες που σχετίζονται με τη σωστή διατροφή, η οποία βοηθά αποτελεσματικά στην πρόληψη του Διαβήτη. Κάθε γρίφος που θα πρέπει να λυθεί, θα είναι και ένα βήμα γνώσης πιο κοντά στην πρόληψη του διαβήτη, το οποίο θα οδηγεί στο επόμενο βήμα, με τελικό στόχο την απόλυτη οχύρωση απέναντι στην ασθένεια. Στο παιχνίδι πρωταγωνιστούν κυρίως η παρατηρητικότητα, η δημιουργική σκέψη και η συνδυαστική λογική, και στόχος μέσα από τη δημιουργία μιας ιστορίας μυστηρίου είναι να βρεθούν τα λάθη, να αποφευχθεί η αλυσίδα λαθών και τελικά να αποτραπεί η εμφάνιση του διαβήτη.
Πρακτικές οδηγίες για τον αυτοέλεγχο του διαβητικού ασθενούς από την Ελληνική Διαβητολογική Εταιρεία.
Παρουσιάζοντας το παιχνίδι, κατά τη διάρκεια της συνέντευξης Τύπου για τη 2η Πανελλαδική Εκστρατεία Πρόληψης, Εκπαίδευσης & Ευαισθητοποίησης για τον διαβήτη, ο κ. Δημοσθενόπουλος τόνισε: «Είναι γεγονός ότι κάθε άτομο με διαβήτη βρίσκει τον εαυτό του καθημερινά να συμμετέχει σ’ ένα “παιχνίδι”, που έχει ως τελικό στόχο την κατάκτηση της καλής διατροφής. Είναι ένα παιχνίδι γεμάτο γρίφους και ερωτήματα “μπορώ να το καταναλώσω ή όχι, θα μου ανεβάσει το ζάχαρο ή όχι;”. Ταυτόχρονα όμως είναι ένα παιχνίδι γεμάτο γεύση, ποιοτικές διαιτητικές επιλογές – φυτικές ίνες, φρούτα και λαχανικά, σαλάτες και υγιεινές απολαύσεις – και θωράκιση του οργανισμού, που όλα οδηγούν στην καλή διατήρηση των επιπέδων γλυκόζης. Η διατροφική θεραπεία του διαβήτη πρέπει να αποτελεί το πιο βασικό κομμάτι της συνολικής θεραπευτικής παρέμβασης, ανεξάρτητα από τον τύπο και τη φαρμακευτική αντιμετώπιση. Ο ρόλος της δίαιτας είναι καθοριστικός αφού μία σωστή διατροφή μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των μακροχρόνιων επιπλοκών που σχετίζονται με το διαβήτη αλλά και στην καλύτερη ρύθμισή του…».
Ο κ. Λέπουρας, παθολόγος-διαβητολόγος, διευθυντής Διαβητολογικής Κλινικής & Διαβητολογικού Κέντρου ΙASO GENERAL, επισήμανε ότι «ο διαβήτης τύπου 1 αυξάνεται κατά 3% κάθε χρόνο στα παιδιά και στους εφήβους, ενώ ο διαβήτης τύπου 2 προσβάλλει πλέον όλο και μικρότερες ηλικίες, νέους και παιδιά». «Αν προστεθεί και το ποσοστό των ατόμων με ΠροΔιαβήτη, που έχουν στο στάδιο αυτό διπλάσιο κίνδυνο καρδιαγγειακών επεισοδίων από άτομα με φυσιολογικό σάκχαρο, τότε το ποσοστό είναι πλέον του 25% του ελληνικού πληθυσμού άνω των 30 ετών».
Οσον αφορά τη θεραπεία, «χρειάζεται εξατομίκευση και τη συνεργασία ιατρών και εξειδικευμένης ομάδας φροντίδας. Όλα αυτά είναι εξαιρετικά σημαντικά, καθώς ο διαβήτης διπλασιάζει τον κίνδυνο κάποιων κακοηθειών, αυξάνει τον κίνδυνο άνοιας, δημιουργεί προβλήματα στα μάτια, στα νεφρά, επιπλοκές στα πόδια, όμως, σε μεγάλο βαθμό όλα αυτά μπορούν να προληφθούν. Επίσης, ο διαβήτης γηράσκει πρόωρα την καρδιά, καθώς οι διαβητικοί παρουσιάζουν ίδιο κίνδυνο εμφράγματος μυοκαρδίου με αυτόν των μη διαβητικών που είναι μεγαλύτεροι κατά 15 χρόνια».
Από την πλευρά της ψυχολογικής διάστασης, η κ. Γκίκα, κλινική ψυχολόγος- ψυχοθεραπεύτρια, εκπαιδεύτρια Νεανικού Διαβήτη, Υπεύθυνη Τμήματος Ψυχικής Υγείας, Γενική Κλινική «Μητέρα», σημειώνει: «Ο διαβήτης τύπου 1 καθώς και τύπου 2 παρουσιάζουν τρομακτικά αυξάνουσα συχνότητα, χωρίς διακρίσεις σε ηλικίες. Αν και η πάθηση χρονολογείται από αρχαιοτάτων χρόνων, η θεραπεία της ξεκίνησε μόλις στις αρχές του προηγούμενου αιώνα (1921), οπότε ανακαλύφθηκε η ινσουλίνη, η ορμόνη που δίνει ζωή σε εκατομμύρια ανθρώπους. Για πολλά χρόνια οι πάσχοντες πάλευαν με τις επιπλοκές, τις δυσκολίες της ρύθμισης και σε αρκετές περιπτώσεις για τη ζωή τους. Η κοινωνική προκατάληψη και το αρνητικό κοινωνικό πρόσωπο του διαβήτη είχαν επιπτώσεις και στην ψυχική υγεία των πασχόντων… Οι ραγδαίες εξελίξεις στην ιατρική επιστήμη και την ιατρική τεχνολογία περιορίζουν τις επιπλοκές, αυξάνουν το προσδόκιμο ζωής των ασθενών και συμβάλλουν σε μια καλύτερη ποιότητα ζωής».
Από την πλευρά του ανθρώπου που ζει με το διαβήτη αλλά και χάρη στη φοίτησή του στην Επιστήμη της Διαιτολογίας και Διατροφολογίας, o κ. Ζαρογιάννης, επισήμανε ότι «ο διαβήτης είναι μια κατάσταση η οποία συνοδεύει τον ασθενή για όλη του τη ζωή. Δεν το έχει επιλέξει, δεν έχει αντιμετωπίσει πιθανότερα κάτι αντίστοιχο, και δεν γνωρίζει τι είναι. Ο φόβος είναι το πρώτο συναίσθημα, γιατί είναι το άγνωστο, καθώς ο ασθενής δεν ξέρει τι ακολουθεί. Στη συνέχεια, οι επιπλοκές, οι ενέσεις, τρομάζουν. Όμως η γνώση, σε συνδυασμό πάντα με την αλήθεια είναι αυτά που νικούν τον φόβο, που ξεπερνούν την ανασφάλεια και τα εμπόδια… Είναι σημαντική η αποδοχή της ασθένειας καθώς αυτή βοηθάει στην αποτελεσματική αντιμετώπισή της».
- Η εκστρατεία τελεί υπό την αιγίδα της Ελληνικής Διαβητολογικής Εταιρείας, της Διαβητολογικής Εταιρείας Βορείου Ελλάδος του υπουργείου Ναυτιλίας & Νησιωτικής Πολιτικής και των Δήμων των αντίστοιχων νησιών.
Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook
Ακολούθησε μας στο Twitter
Κάνε εγγραφή στο κανάλι μας στο Youtube
– Αναφέρεται ως πηγή το ertnews.gr στο σημείο όπου γίνεται η αναφορά.
– Στο τέλος του άρθρου ως Πηγή
– Σε ένα από τα δύο σημεία να υπάρχει ενεργός σύνδεσμος