“Είναι αναρίθμητες οι έρευνες, βραχυχρόνιες και μακροχρόνιες, που δείχνουν τα πολλά οφέλη της άσκησης στον άνθρωπο, στην καλή υγεία του, στην καρδιά του, στον εγκέφαλο του, και δραστηριότητες όπως το περπάτημα, το τρέξιμο, η κολύμβηση και το ποδήλατο, φαίνεται ότι οδηγούν και σε πολύ καλύτερες νοητικές ικανότητες και μνήμης του ατόμου, ακόμη και 20 χρόνια αργότερα” αναφέρει ο Κομοτηναίος γυμναστής, επιστημονικός συνεργάτης του Δρομέα Θράκης, Μιχάλης Πολιτσάκης.
« Εμπιστευθείτε την διάθεση σας και ακούστε το σώμα σας, ώστε η άσκηση σας να είναι ευχάριστη και αποτελεσματική» προτρέπει και μιλώντας για την άσκηση σε καιρό πανδημίας σημειώνει: “Και καθώς η πανδημία και ο εγκλεισμός συνεχίζεται, συνεχίζουμε να βλέπουμε χιλιάδες άτομα να περπατάνε η να τρέχουν, κάνοντας την άσκηση μέρος της ζωή τους, μέρος της καθημερινότητας τους.Πολλά από αυτά τα άτομα ήταν και πριν συνειδητοί τακτικοί αθλούμενοι η και περιστασιακοί, αλλά τα πιο πολλά φορέσανε φόρμες και αθλητικά παπούτσια ίσως για πρώτη τους φορά τώρα με τον εγκλεισμό και τον κωδικό 6”.
Διαβάστε εδώ:Η ΠΑΝΔΗΜΙΑ ΚΑΙ Η ΑΞΙΑ ΤΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ
Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook
Ακολούθησε μας στο Twitter
Κάνε εγγραφή στο κανάλι μας στο Youtube
– Αναφέρεται ως πηγή το ertnews.gr στο σημείο όπου γίνεται η αναφορά.
– Στο τέλος του άρθρου ως Πηγή
– Σε ένα από τα δύο σημεία να υπάρχει ενεργός σύνδεσμος